w rok

Witam i dzięki na SOG'i,u mnie nowy rok=zmiany,a mianowicie:dywany+stojaki do przysiadów,klimat i estetyka jest o niebo lepsza gdy mam trochę kolorów na podłodze :]heh komentujcie,pozdro Zmieniony przez - klepa2009 w dniu 2010-01-03 13:11:52 Zmieniony przez - klepa2009 w dniu 2010-01-03 13:12:51

[...] Damme (JCVD) odwiedził Tajlandię, by na miejscu spotkać się z byłym mistrzem olimpijskim w boksie i mistrzem boksu tajskiego Somluckiem Kamsingiem, z którym planuje w 2010 roku stoczyć pokazowy pojedynek. Van Damme na miejscu chciał omówić wszystkie szczegóły o czym donosi tajska prasa. Niestety na spotkanie pomiędzy JCVD a Somrakiem, bo taki [...]

Otóż przez moją głupote, w nowy rok złamałem sobie niefortunnie nadgarstek przez co moje postanowienie o powrocie do jako takiej formy jak narazie legło w gruzach kompletnie, mam założona szyne gipsową na ok. 4 tyg ręka mnie boli jak chvj i ogólnie jest nieciekawie. I tutaj mam taką rozkmine, ponieważ ziomek mi powiedział, że mogę sobie zakupić [...]

witam panowie dzis zdecydowalem sie napisac w kacu o moich problemach lozkowych.... a wiec-do momentu gdy mialem 18 lat wszstko bylo mega super!! mialel juz wtedy rok silowni za soba noi jak to czlowiek glpi,mlody zdecydowalem sie na cykl z 100 tabsow metki 20mg ed i 6 shotow omnadrenu 1shot e7d.po skaczeniu odblokowalem sie jakimis marnymi 6 [...]

[...] mnie w zasadzie juz tylko moj niewielki cellulit na posladkach - co z nim poczac? moze diete polepszyc (ciagle mam LC)? czy trening kiepski ?czy kwestia czasu (cwicze z rok niecaly)? sugerujcie, podpowiadajcie. Tylko nie mowcie "jest ok, nic nie rob" bo zawsze jest co robic :D moim marzeniem jest sie samemu podciagnac nachwytem (poki co [...]

Siema dziewczyny Otworzmy godnie ten nowy rok !! Brakuje białka i O-3 Zmieniony przez - kasteta w dniu 2010-01-03 11:43:29

atom spada na psy, tej firmy juz nie polecam, ostatnio wcinalem winstrol atoma i bilem propa, w obuch stezenia mocno zanizone, rok temu bilem ich propa byla dzicz a teraz juz 50mg/ml dodam ze jadlem 2 lata wstecz winko scantela i klepalo ze ya perdole lokcie trzeszczaly Zmieniony przez - Cycu_ś w dniu 2010-01-03 11:39:24

Mi sie wydaje ze predzej pogodzisz kulturystyke i prace naukowa niz prace naukowa i 50 k zl na koncie w rok. pa tez mam za soba mala kariere naukowa i absolutnie zero korzysci z tego tytulu

Przez rok jest już 18 w nadgarstku 182 76 kg 17 lat :D

[...] na genetykę pewnie nigdy dobrze nie przetrenowałeś nóg kiepską genetykę to można miec jak się zatrzyma na pułapie np 65 cm i od jakiegoś czasu nie chce rosnąc ty ćwiczysz 1 rok i odrazu chciałbys miec nogi jak pnie dębu.widac braki w treningu typowy bico-klatowiec co do cyklu zmarnowałeś wczesniej bardzo dobre środki z tymi na 100 % będzie [...]

Witam, ostatnio zaczelem trenowac boks, wczesniej cwiczylem rok na silce (nie systematycznie no ale..). Teraz wzielem sie za boks no i za***iscie sie w to wkrecilem i treningi mam 5 razy w tygodniu a energii chyba nie mam wystraczajaco. Postanowilem kupic troche supli zeby miec energie i przedewszystkim odpornosc bo czesto choruje, no i chcialbym [...]

[...] odżywek?, coś wyrzucić a w miejsce tego coś innego dodać?. Mogę 500zł przeznaczyć na ten cykl. Może coś o mnie: wiek: 20 lat wzrost: 184 cm waga: 87kg staż: około 2,5 roku ostatni cykl we wrześniu :xp+mono+omega3+witaminki+wpc ostrowi- xpand nie kopał mnie tak jak za pierwszym razem, ale ogólnie z efektów byłem bardzo zadowolony. [...]

to co znowu mam tak jak rok temu to co bralem czy ktos mi podpowie cos lepszego ? 2: 19 3: 82kg/180cm 4: staż treningowy - ponad rok temu 3-4 miesiace ! 5: cel cyklu - spalanie tluszczu 6: THERMO FAT BURNER i THERMO SPEED EXTREME 7: stosowane wcześniej spalacze 8: suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9: ilość dni wolnych od [...]

Witam Wiec tak waze teraz 82kg z rok temu wazylem 96kg wzielam sie za siebie bralem odrzywki chodzilem na silownie (THERMO FAT BURNER i THERMO SPEED EXTREME) w 3 miesiace schudlem do 80kg trafilem do wojska tam schuldme do 76kg wyszedlem w styczniu 2009 i przez ten caly rok nie czwiczylem zadnych odrzywek i znow zaczyna sie nie znam sie na tym [...]

jestem w niej ostatni 3 rok.{liceum. ale jest tam też gimnazjum) tam się nikt nie bije. konfliktów nie widzę... raz była ustawka poza szkołą to do akcji zajechał ksiądz w czarnej furze i zgarnął napastnika do środka (koleś atakowany się poskarżył za wczasu) mieli go wywalić ale odwołał się do statutu gdzie nie ma napisane że mogą wywalić. Ale [...]

pamiętam fotki gdzieś 2006 rok bodajże jeszcze jak razem w treningu spamowaliśmy po tematach, wtedy to było tłusto. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2010-01-02 22:00:49

[...] :) Więc nie wiem !! Dietę wybrałem 1500 kalorii ja jak przestane jeść słodycze to wyjdzie mi 1000 gdyż mało jem zwykłego pożywienia!! tylko jak coś to fast food cola itp dlatego trochę mi się przytyło jeszcze miałem okres że dużo piwa piłem ;]:D No rok temu nie miałem problemu bo grałem w siate ;] a gdy teraz już nie gram to trochę przybyło ;]

Witam jestem nowy na forum,czytałem wiele tematów związanych z dietami i nie tylko na siłowni juz trenuje z rok może nawet więcej.Sprawa wygląda tak ze twarz mam opuchniętą (Gruba). I pytanie brzmi czy zrobić diete na Redukcje czy niema to żadnego sensu aktualnie. Myślałem także nad Planem Treningowym na Redukcje bo aktualnie pracuje z planem na [...]

[...] plecy;p WODYN ciezko mi to wybic z głowy ale spróbuje się adzik123 zastosuje rady senego i powinno byc git WODYN Dzięki, tobie także życze jak największej siły Cóż nowy rok a cele podobne do zeszłorocznych Czyli zdobywanie stopniowo masy oraz budowanie siły Przydałoby się nadgonić WL do pozostałych bojów Zmieniony przez - raptacz1 w dniu [...]

Witam. Rok 2010 bedzie rokiem przerwy regeneracji oraz nabieraniem masy ,w tym roku odpoczywam od startow poniewaz startowalem regularnie co roku o 2005.W tym czasie zostalem debiutantem roku vicemistrzem pucharu polski mistrzem polski i polfinalista mistrzostw swiata i teraz jest mi potrzebny dluzszy okres przygotowawczy aby moc rywalizowac na [...]